大きなペニスは、自分の長所だけでなく公正なセックスを引き付けたいと考えている多くの現代男性の夢です。残念ながら、自然はペニスのサイズに関して寛大ではなく、本当に大きなペニスのサイズを誇ることができる男性は千人のうち数人だけです。これを文章として受け取ってはいけません。ペニスの長さと幅を数センチメートル大きくすることは可能以上のことであり、特別な費用をかけずに自宅で行うことができます。したがって、多くの男性の夢があなたにとって現実になる可能性があります。そのためには、ペニス自体が成長しないため、忍耐力と意志力を示す必要があります。トレーニングに時間を費やす必要があります。では、どうやって始めればいいのでしょうか？
運動する前に注意すべきことは何ですか?
ペニスを大きくする方法はたくさんありますが、間違った方法でペニスを大きくすると、どれも意味がありません。したがって、ペニスの拡大をできるだけ早く効果的に行うには、以下の推奨事項に従う必要があります。
- ペニスを大きくするためのエクササイズを行う前に、怪我を防ぎ、エクササイズの効果を高めるために、ペニスを適切にウォームアップする必要があります。ペニスを温めるには、お湯に浸したタオルで包むだけです。毎回タオルを 3 ～ 5 分間適用する必要があります。ウォームアップ手順自体には、このような湿布を 3 ～ 4 回適用することが含まれます。
- ジェルキングやポンプなどのペニス増大テクニックを使用するときは、潤滑剤を使用してください。乾いた手でこのようなテクニックを実行することは不快なだけでなく、非常に危険です。陰茎を拡大するための特定の運動を実行するための技術自体がそれを必要とする場合にのみ、潤滑を拒否することができます。
- テクニックの実行中に、不快感、痛み、陰茎の青変色、その他の異常に気づいた場合は、直ちに中止し、2～3 日間、または陰茎が完全に正常な状態に戻るまで、エクササイズの実行を少し休んでください。十分に注意してください。
- 忍耐強く、1 か月分の運動を 1 日で完了しようとしないでください。陰茎の拡大に関しては、体系的かつ慎重なアプローチが重要です。この条件が満たされた場合にのみ、すぐにはではありませんが、仕事の結果を見ることができます。
定期的なアプローチを行ったとしても、ペニス増大の最初の結果は、エクササイズの開始から少なくとも 3 ～ 4 週間後に顕著になることに注意してください。しばらくお待ちください。
ジェルキングはすべての基本です！
ジェルキングは、何十年も前に積極的に使用され始めた古代の陰茎拡大方法です。これは陰茎のストレッチであり、勃起時の陰茎の成長に関与する海綿体の容積を増やすだけでなく、陰茎内の正常な血液循環を確保します。定期的なジェルキングは陰茎の多くの病気を予防することができ、これに加えて陰茎の顕著な増大は嬉しいボーナスです。
ペニスの成長のための標準的なジェルキングテクニックは次のとおりです。
- 自分に合った潤滑剤を使ってペニスを潤滑し、ペニスを温めます。
- 右手（または左手）の人差し指と親指でペニスの根元を覆い、しっかりとした輪を作ります。圧縮力は中程度にする必要があります。
- 指で作ったリングを、握る力を変えずにペニスの頭に向かって引っ張ります。動きはかなり速く実行する必要があります。
このような「搾乳」動作は次々と継続的に実行する必要があり、時間の経過とともにこの運動のペースを徐々に上げることができます。ジェルキングの 1 回のセッションは、選択したテクニックのペースに応じて 10 ～ 15 分間続きます。割り当てられた時間内に 200 ～ 250 回の搾乳ストロークを実行できる速度を選択してください。
ペニス増大運動は、ペニスが半勃起した状態で行うことが重要です。ジェルキングセッション全体を通してペニスをこの位置に維持するには、ある程度のスキルが必要ですが、それだけの価値はあります。
このテクニックは毎日実行する必要があります。徐々に負荷を増やすことができます。 1 コースは少なくとも 4 週間継続する必要があり、結果は 3 週間後に表示されます。
ポンピング
何らかの理由でジェルキングエクササイズが自分に合わない場合、またはこの非常に効果的なテクニックを練習する時間や意欲がない場合は、お金をかけてペニス増大用の特別なポンプを購入することができます。ポンプは陰茎を拡大するためのかなり一般的な方法であり、当然のことです。その利点は次のとおりです。
- 陰茎のサイズを大きくする最初の結果は、使用後すぐに現れます。
- 性交時の勃起持続時間を延長します。
- オーガズム中のポジティブな感覚が大幅に増加します。
- 陰茎のさまざまな病気の優れた予防効果。
長期的に陰茎を拡大するためにポンプを使用することは必ずしも推奨されるわけではありませんが、ポンプを使用すると100％即時効果が得られ、数時間持続する可能性があります。このため、セックスの直前にさく乳することをお勧めします。それは次のように実行されます。
- アレルギーを引き起こさない潤滑剤でペニスを潤滑してください。
- デバイスを陰茎に置き、ゴムリングを陰茎のサイズに合わせてフラスコ上に引っ張り、陰茎シャフトの基部のできるだけ近くに置きます。
- フラスコの下から余分な空気を、快適なレベルまで排出します。
- 空気を排出した直後に、オルガンの底部にあるリングを引っ張ります。
- エクササイズ中はバルブ内の圧力を低く保ちます。
1 回の搾乳セッションは 20 分を超えてはなりません。ポンプの使用中は陰茎の状態を注意深く監視してください。陰茎が青くなったり、その他のトラブルが発生した場合は、エクササイズを緊急に中止する必要があります。気をつけて！
他にどのような方法がありますか?
当然のことながら、ジェルキングとポンプだけがペニスを効果的に拡大できる唯一の方法というわけではありません。男性としての成長に一定の影響を与える効果的な方法は他にもあります。それらは次のリストで見つけることができます。
- 陰茎に塗布する必要がある軟膏、クリーム、ジェルの使用。
- 内服薬（慎重に使用してください）。
- 外科的介入が最も効果的ですが、費用がかかります。
プラスの効果を得るには、安全で本当に快適なペニス増大方法のみを選択してください。ペニスを適切に使用できる能力は、男性としての大きさよりも何倍も重要であるという主要なルールを常に覚えておいてください。男性の健康に気を配り、迅速ではあるが安全でない陰茎の拡大を優先しないでください。そうすれば、望ましい結果が得られないだけでなく、あなた自身の健康を損なう可能性があります。