陰茎は男性の体の非常に敏感な器官です。場合によっては、2か月以内に削減できます。驚くべきことですよね？
これは、若い女の子とのセックスであろうと、非常に圧縮された手での自己満足であろうと、狭い満足の手段のために発生する可能性があります。
したがって、陰茎を減らす機会がある場合、それは可能であり、その逆も増加します。増加を開始する前に、平均サイズについていくつかの言葉を言う価値があります。
陰茎の平均長は13〜16 cm、直径約3 cmです。男性のサイズがこの範囲に収まる場合、ペニスは非常に正常です。しかし、完璧に制限はありませんか？自宅で陰茎を増やす実際の方法と方法を考慮する必要があります。
エクササイズとともに増加します
特別なエクササイズを行うと、ペニスへの血流をすばやく増やすことができます。これは、それを増やすのに役立ちます。
タオルを取り、お湯で湿らせ、余分な水を絞り、雄の臓器を布で包みます。数分間放置します。
乾燥後、この手順を数回繰り返します。
合計10分間の貴重な時間を費やした後、血液の完全なラッシュが陰茎に提供され、その循環全体が加速します。
家の一員を増やすのに本当に役立つ効果的な運動：
- 陰茎は穏やかな状態にあるべきです。頭を圧縮する必要がある間に、右手でそれを取る必要があります。非常に強く圧縮する必要がありますが、明らかな痛みはないはずです。
- 一度、メンバーを横に引っ張り、この位置で5分間フリーズする必要があります。同時に、毎分通過すると、緊張が強まります。 2を犠牲にして - 手放します。大きな力で引っ張るべきではないことは注目に値します。
- しばらくして、生殖器臓器を少し休ませてください。円形の動きで軽マッサージを行う必要があるため、血液循環が回復します。
- 私たちは再び繰り返して、ペニスを交互に異なる方向に、つまり右に、下に左に引っ張ります。優先順位は関係ありません。主なことは、軽いマッサージと休息を忘れないでください。
- 演習の最終段階は、ペニス全体を約15回溶かすことです。
月を通してこの方法を実践した男性のレビューは、真の増加を保証します。ペニスのサイズは1 cmより多くなります。
自宅でペニスのサイズを増やす効果的なトレーニング：
- ペニスの全長に大量の潤滑剤を塗布します。半分に興奮した状態にこすり、潤滑剤を追加します。
- 文字「O」でインデックスと親指を折り、陰茎の基部をつかみます。
- ゆっくりとした動きで、メンバーを伸ばし始め、方向に徐々に加速します。
- 最初の数分では、勃起を控えることは困難です。そのアプローチが感じられた場合、リラックスするのはちょっと価値があります。
- 演習は15分間行われます。
ケーゲルテクニック
陰茎を増やすこの方法は、そのサイズを正の方向に変えるのに役立つだけでなく、長い勃起に貢献し、男性の効力を高めます。
ケーゲルのエクササイズを実行すると、性交の間の休憩を減らすことができます。その結果、セックスが最小限に抑えられた後の休息ができます。
自宅でペニスを増やすために「カスケード」を運動します：
- 便利な位置を取ります。運動を行うには、座ったり、嘘をついたり、完全に仕事をしたりすることができます。
- LC-Minhを絞り、すぐにリラックスします。最大20回繰り返します。
- その後、圧縮時間が徐々に増加しています。
- 機会があるのと同じくらい何度もその日を繰り返してください。
ランドマーク - このバーを保持している間、1日あたり最大1000圧縮に達し、時間をかけてジャンプすることをお勧めします。
残念ながら、即時の効果はありません。長くて定期的なトレーニングが必要になります。しかし、間違いなく、陰茎を増やす方法は本物です。ペニスのサイズがこのように増加するまでに証明されます。
このような技術には、ペニスを増やすために特殊なクリームを補充できます。目標を達成する方法はありません。陰茎のサイズを変更する複雑なアプローチを実践した男性は、1つの方法が機能しないと主張しているため、いくつかのオプションを組み合わせる方が良いと主張しています。
ジェルキングテクニック
この方法は、穏やかな状態と勃起中の両方で、メンバーの増加に対処します。エクササイズの主なガイドラインは、ペニスの増加です。さらに、トレーニングの助けを借りて、局所血液循環を改善できます。
自宅での効果的なトレーニング、陰茎のサイズを増やす：
- 陰茎の建設レベルは約50％でなければなりません。男性があまりにも興奮している場合は、短い休憩を取って可能な限りリラックスして、勃起レベルが必要なマークに低下するようにする必要があります。
- 潤滑剤で陰茎を潤滑します。トレーニング期間中に潤滑剤が乾燥した場合、更新する必要があります。グリースを石鹸や普通のクリームに置き換えることはできません。
- 手全体で性器をキャプチャします。片手では不十分で、メンバーを包む場合は、2番目の手を追加する必要があります。
- 私たちはペニスを鋭く絞り、この位置に残り、再び繰り返します。そして、20回。
- 必要な数のエクササイズの後、私たちはペニスのために軽いリラックスマッサージをします。
演習の初期段階では、20のアプローチで十分です。メンバーがトレーニングに慣れた後、毎日2〜3個のアプローチを追加できます。
多くの男性は、結果をどれだけ待つか、そしてどの日にサイズが変わるのかに興味がありますか？この質問に対する明確な答えはありません。実際、それはすべて特定の状況に依存しており、適切な熱意、定期的なトレーニング、そして最も重要なことには、正しいパフォーマンスです。
男性によると、私たちは彼らの何人かが、自宅でのそのようなトレーニングの助けを借りて、彼らの男性の尊厳に約3 cmを追加したと言えます。
次のトレーニングの助けを借りて、より早く結果を達成できます。最も重要なことは、望ましいサイズが何度も速く成長することです。この方法は、陰茎の頭を増やしたい男性に適しています。
- 衛生手順を実施します。潤滑は必要ありません。この手法には「ドライ」という名前があります。
- すべての指を使用して、ペニスの頭に圧力をかける必要があります。つまり、片手の指先で包み込んで押す必要があります。この位置で15秒を修正します。
- より生産的な結果を得るために、中古品を使用すると、血圧が強くなるようにペニスの基部を圧縮できます。
運動を1日10分以内に繰り返します。そのパフォーマンス中に、男性が過電圧、痛み、または不快感を感じる場合、捕獲を弱める必要があります。
真空ポンプ
今日、真空ポンプは性器臓器の増加に非常に効果的です。このデバイスを使用した男性のレビューによると、ペニスのサイズは3〜4 cm増加する可能性があります。主なことは、頑固でかなり定期的に従事することです。
外観では、メンバーの真空増加は、シリンダーの形で機能する容器に似ています。トレーニングの本質は、メンバーがそれに陥り、余分な空気が汲み出され、陰茎への圧力が容器に生じることです。
デバイスを使用する前に、水ベースの潤滑剤がメンバーに適用されます。男性が最初にそのようなデバイスを使用している場合、最初のセッションは5分以上続くべきではありません。
徐々にのみ、ポンプ内のメンバーの時間を増やす必要があります。同時に、常にデバイスの圧力を注意深く監視してください。圧力が低すぎると、血腫、微小腫、青、出血が可能です。このデバイスの利点：
- ペニスは速い時間で増加します。
- 簡単で操作が簡単です。
- 特別なエクササイズを実行する必要はありません。
- 勃起障害と戦うのに役立ちます。
- 男性の健康の予防策として使用されます。
さらに、真空ポンプは効力を高めるのに役立ち、性器の感覚を高度にすることができます。結果を待つのはいくらですか？ペニスのサイズの最初の変化は、2週間の定期的な使用後に見ることができます。
現在までに、自宅でメンバーを増やす方法はたくさんあります。ただし、すべてのトレーニングには、定期的かつ体系的なパフォーマンスが必要です。常に人生のアクティブなリズムにあるわけではありませんが、それらに時間を見つけることができます。
長さと厚さの両方で、雄の臓器を増加させることを目的とした専門的な軟膏によって、それほど効果的な結果が示されていません。さらに、この方法はそれほど時間はかかりません。そして、結果は可能な限り短い時間で顕著になります。