自宅でメンバーを増やす方法は？今日はこの質問に答えようとします。強いセックスのほとんどは、彼らの臓器のサイズに合わないため、さまざまな方法や方法でこの問題を解決しようとします。若い人たちのために急進的に頼らないために、陰茎を増やすための運動があります。
なぜ若い男性のためだけに？なぜなら、彼らの筋肉は弾力性があり、高齢の筋肉よりも矯正が困難だからです。人類の強い半分の代表者は25年まで成長しているので、親密な問題を解決する必要があるのはこの時まで、より困難になるでしょう。
なぜそれが必要なのですか
ペニスを増やすために演習を開始する前に、あなたはそれを理解する必要があります、それをすることはそれだけの価値がありますか？
外科医は、男性の尊厳の通常のパラメーターが安静時に最大9.5 cmであり、直立状態13-14.5 cmであることを証明しました。ボリュームは最大2.5 cmの穏やかで、最大3.5 cmまで励起されています。
したがって、あなたがあなたの陰茎の測定を行い、パラメーターが正常であることを確認した場合、彼のための運動とトレーニングなしで親密さを享受してください。
しかし、自然がまだ平均サイズさえ授与されていない場合、ここではすべての方法が良好です。靭帯切開術の手術など、より根本的な方法に頼ることなく、ペニスを増やすためのエクササイズから始めることができます。
簡単なトレーニングを使用して達成できるもの：
- ペニスのサイズを大幅に追加します。
- 解剖学的欠陥、曲率、不規則な形状を排除します。
- 親密さの時間を伸ばします。
- セックスドライブを強化します。
- 親密な生活と成人期の喜びを延長します。
- インポテンスを防ぎます。
マッサージ、エクササイズ、ペニスのトレーニングは、その筋肉に大きな負荷であるため、準備は非常に重要です。
準備
まず第一に、あなたは血液を分散させ、臓器を温める必要があります。これがなければ、トレーニングの効果が低下します。準備のすべての推奨事項に従うと、テクニック自体がその有効性を数回向上させます。
ルール：
- 暖かい圧縮して、シートまたはタオルをお湯で濡らします。
- 上部がむき出しになるように臓器を包み、高温を許さないために、火傷を防ぐ必要があります。
- メンバーを10分間暖めていません。
- 臓器を拭いて乾燥させます。
ペニスを増やすためにマッサージをする前に、臓器だけでなく、潤滑剤、ゲル、クリームも準備する必要があります。
臓器を増やし、親密な性質の問題に対処するのに役立つ多くのエクササイズ、マッサージ、技術があります。したがって、適合しない場合は、次の手順に進むことができます。
今日は、あなたの尊厳が根本的にサイズを変えるおかげで、最も効果的な方法について説明します。
もちろん、数センチだけを増やす必要がある場合は、可能性を本当に評価する必要があります。トレーニングをする方が良いでしょう。
しかし、たとえば、微小化などの病気など、男性の問題がはるかに深刻な場合、手術やホルモン療法なしではできません。
ペニスを増やす方法を決定します
効果的な効果を得るには、毎日対処する必要があります！これがトレーニングの基本的なルールです。男性が望むときにこれを行う場合、間違いなく結果はありません。
種類：
- 強化する。 骨盤底には大きな負荷がかかるため、筋肉が筋肉が生い茂っています。
- ストレッチ用。 陰茎細胞の上皮を分割して再現でき、その増加が徐々に発生します。
一連のエクササイズは、臓器の延長だけでなく、骨盤の血液循環を改善することも目的としています。
これは、絶え間ない親密な関係を持っていない男性に特に当てはまります。前立腺炎と停滞した現象を予防するために、選択したトレーニングを使用できます。
演習
No.1「プル」
私たちは頭の領域で陰茎を取り、最大8秒間この位置を引き上げて保持します。グリップを緩め、繰り返し、動きのみが側面にあるはずです。
最初は左で、次に右、下、上。各位置を8秒間保持することを忘れないでください。運動中は、メンバーに打撲傷や血腫を残さないように無理をしないでください。怪我や不快感なしにすべてをしてください。
トレーニングNo. 2「Circular」
それは輪になってオルガンを伸ばすことで構成されています。つまり、8秒以内に、一方の方向にペニスを伸ばして回転させ、もう一方の方向に回転させる必要があります。
このようなエクササイズは、セックスをしておらず、インポテンスを防ぎ、陰茎の感受性を改善する男性に最適です。これらのエクササイズに頼ることができます。一方ともう一方で20回繰り返します。
トレーニング番号3「ペニスに座る」
この演習は、ソファ、ベッド、椅子など、便利な場所で行われなければなりません。マスターベーションや映画を見て以前に勃起を達成したので、but部の下でそれを始めて座っています。したがって、海綿体に圧力がかかって、陰茎の成長と肥厚が起こります。この位置に5〜10分間座っています。
トレーニング番号4「メンバーを増やすためのマッサージ」
潤滑剤とクリームを使用して行われます。これは、妨げられない滑りに貢献します。潤滑剤をわずかに興奮した陰茎に塗り、指を置いて、自慰行為のように見える進歩的な動きをします。
陰茎の完全な励起が来たら、頭の手綱の底にあるインデックスと親指からリングを修正し、引き上げます。動きは痛みを引き起こすべきではありません。
おそらく10秒まで維持し、エクササイズを10回以下に繰り返します。頭への血のラッシュとストレッチのため、臓器のサイズは徐々に増加します。毎日のトレーニングの効果は1か月で表示されます。
方法論「ジェルキング」
なぜ男性が常に女性に人気があるのか疑問に思ったことはありませんか？若い男が臓器を「使用」する前でさえ、問題を解決するのに役立ったのはアラブ人でした。
体操は非常に効果的であるため、陰茎の寸法を数回許可します。そのクラスが3〜4か月間毎日行われる条件でのみ。
7歳の息子たちの男性は、あなたがシンプルなトレーニングを行います。
ジェルキングの種類：
- クリームと潤滑剤に基づいて - 「濡れて」。
- 潤滑剤なし - 「乾燥」。
メソッド番号1
- 軟膏を取り、全長に沿って器官に適用します。
- 陰茎のふもとに指の輪を作ります。
- 私たちはそれをしっかりと保持しますが、狂信はありませんので、痛みはありません。
- 密なリングで止まることなく、上下に滑らかな動きをします。
- 彼らが疲れているなら、私たちは手を変えます。
- プロセス全体で頭に触れないでください。
- マッサージ器官は最大30秒間保持し、弱くなり、最大10回繰り返します。
そのような体操を1日2回実行することをお勧めしますが、夕方だけの時間がない場合は、トレーニングはもう少し長くなるはずです。
演習番号2「ドライメソッド」
式は潤滑剤を使用せずに実行する必要があります。ここでは、メンバーのメンバーを手で作成し、同じ動きを実行する必要がありますが、ペニスのこすりや損傷を防ぐためには鋭くはありません。
エクササイズは、突然の動きやプレスなしでオルガンをマッサージして、できるだけ快適に実行する必要があります。このテクニックを適切に実施する方法をビデオで見る方が良いでしょう。
演習を開始する前に、1か月の運動の有効性を理解するために、トレーニングの初期段階で出産臓器の測定を行います。大きな結果がない場合は、トレーニングの数と質を高める必要があります。
主なことは、効果を得るために中間地面を選択することです。健康で幸せに！